|
Ayurveda
Wat is Ayurveda ? - Waarom Ayurveda ? - Ayurveda voor kinderen - Consult - In therapie
---=oOo=---
Wat is Ayurveda?
Letterlijk vertaald betekent Ayurveda “ de kennis van het leven “. Het is een eeuwenoude natuurlijke wijsheid waarvan de basis meer dan 5000 jaar geleden gelegd werd in India.
Ayurveda is de wetenschap van het leven die streeft naar gezondheid en evenwicht . Volgens deze wetenschap is ieder mens zowel een creatie van kosmische energieën als een uniek verschijnsel . Wij zijn allen deel van een groter geheel. Het is een holistische genees – en levenswijze in de ware zin van het woord . Lichaam, geest en bewustzijn staan in voortdurende wisselwerking met elkaar en met de universele energieën.
Ieder van ons wordt geboren met een bepaalde constitutie: een bepaald evenwicht van de 5 elementen . Ether, lucht , vuur , water en aarde verenigen zich tot de 3 fundamentele energieën, de dosha’s: Vata, Pitta en Kapha.
Ether en lucht vormen Vata, de energie van beweging. Vuur en water vormen Pitta, de energie van transformatie en stofwisseling. Water en aarde vormen Kapha, de energie van structuur .
Als
onze drie dosha’s in balans zijn, dan voelen we ons gezond en straalt
ons lichaam . Vele factoren echter beïnvloeden het evenwicht van onze dosha’s! Onze voeding, onze leefwijze, de seizoenen,onze omgeving, stress …enz.
Ieder mens probeert – bewust of onbewust – zijn lichaam in balans te houden,want dat is de basis van geluk en energie. Als één of meerdere dosha’s uit balans zijn, ontstaan er kleine kwaaltjes die later tot ziektes kunnen leiden.
Hier geldt dus het principe : beter voorkomen dan genezen maw. je hoeft niet ziek te zijn om naar een ayurvedisch therapeut te gaan ! Want we kunnen onze dosha’s in evenwicht houden door dingen te gaan toevoegen die tegengesteld zijn aan de storende effecten. Dit kunnen we door aanpassingen van onze voeding, beweging, onze leefwijze, het gebruik van kruiden,…enz. Vaak komen we met een aanpassing in onze keukenkruiden al een heel eind op weg! Zoniet, dan zijn er nog altijd de specifieke Ayurvedische kruiden of kruidenpreparaten die door hun eigenheid een heel specifieke en balancerende werking hebben op het lichaam.
Ayurveda is zorgen voor levenskwaliteit en … vinden we dat niet allemaal belangrijk ?
---=oOo=---
Gezond zijn is veel meer dan niet ziek zijn! Het betekent ook dat je positief in het leven staat op alle vlakken, dat je als gehele mens ervaren kan dat het leven de moeite waard is : in je werk, je relaties, kortom in jouw dagdagelijkse leven.
Ayurveda is dus in eerste instantie gericht op het verbeteren van je levenskwaliteit en helpt je ziekten op natuurlijke wijze te voorkomen.
Daarnaast is Ayurveda ook in staat om vele gezondheidsproblemen aan te pakken dankzij de unieke kennis van de ayurvedische kruiden die rekening houdt met de gehele eigenheid, de natuur van de plant en met jouw eigenheid als uniek persoon .
---=oOo=---
Absoluut !
In onze jachtige tijd is het voor kinderen soms moeilijk om te volgen en te voldoen aan de verwachtingen die anderen van hen hebben.
Het is dan ook niet te verwonderen dat vele kinderen reeds op zeer jonge leeftijd te kampen hebben met twijfels of angsten die resulteren in stress of zelfs slaap –,gedrags- en concentratieproblemen.
Nochtans is onze kindertijd van cruciaal belang voor ons verdere leven. Het is onze Kapha periode waarin onze immuniteit stilaan wordt opgebouwd.
Het is dus ontzettend belangrijk dat we zo vroeg mogelijk de eigenheid van het kind ten volle respecteren.
Een kind dat kan leven volgens zijn constitutie zal zich beter ontwikkelen en zal zich vooral beter voelen in zijn eigen lichaam.
---=oOo=---
Wat houdt een ayurvedisch consult in?
We beginnen met een intake gesprek over jouw gezondheid, je leef- en eetgewoonten, eventuele ziektegeschiedenis enz. maw het bepalen van jouw eigen constitutie. Dit gebeurt aan de hand van een vragenlijst,pols en tongdiagnose, het bekijken van je ogen en je handen, je algehele verschijning .
Eens je constitutie bepaald kunnen we nagaan – of - en waar je eventueel uit balans bent. Je zal ook een aantal vragen krijgen om na te gaan of je reeds ama (afvalstoffen ) hebt opgeslagen in je lichaam .
Nadat de diagnose is gesteld krijg je aanbevelingen aangaande je levenswijze, voeding en beweging. Je krijgt ook tips voor het gebruik van kruiden en eventueel massages. Indien nodig zal je een zuiveringskuur worden voorgeschreven om de ama uit je lichaam te verwijderen .
Heel veel aandacht zal gegeven worden aan je spijsvertering. Want alleen als je een goede vertering hebt, heb je een goede omzetting van je voeding in energie en dan pas kan je kracht en harmonie ontwikkelen!
Een eerste consult neemt dus ook een hele tijd in beslag. Vandaar dat een eerste consult ook iets duurder is . ( Vervolgconsulten duren minder lang ) U zal dan ook begrijpen dat consulten niet telefonisch of schriftelijk worden gedaan. Ayurveda is een persoonsgerichte therapie en gaat over jou als persoon en hoe jij in het leven staat. Persoonlijk contact is dus heel belangrijk, ik moet jou als persoon kunnen zien, voelen en als het ware kunnen ruiken.
Praktisch : Prijs voor een eerste consult met constitutiebepaling en advies: 50 euro, volgende consulten: 25 euro
---=oOo=---
Voor velen nog een zwaar woord. En inderdaad, in therapie gaan is niet altijd makkelijk, want het betekent meestal dat je al een lange weg hebt afgelegd van proberen en blijven proberen en uiteindelijk beseffen dat je het alleen niet aankan. Maar het betekent ook dat je bereid bent om op weg te gaan met jezelf!
Dit zal niet alleen betekenen dat je onherroepelijk jezelf zal tegenkomen- je eigen angsten of twijfels- dingen die maar niet verteerd geraken en je misschien slapeloze nachten bezorgen, h et betekent ook dat je zal leren om nieuwe dingen onder ogen te zien, dat je stap voor stap zal leren om nieuwe mogelijkheden bij jezelf te ontdekken.
In therapie zal je leren om op een andere manier met jezelf om te gaan. Je zal leren om echt jezelf te worden zoals je in nature bent.
Pas dan – als jij in je eigen kracht kan staan – kan sleur verdwijnen en plaats maken voor een boeiende reis doorheen het leven… En meestal zullen het de kleine dingen zijn die jouw leven helemaal zullen veranderen en aan jouw leven een meerwaarde zullen geven.
In therapie gaan is kiezen om jezelf te worden kiezen om ten volle te zijn wie je bent!
---=oOo=--- |
